Ook in 2023 kunnen we met z’n allen thuis sporten! Het populaire bewegingsprogramma op RTV krijgt een vervolg met heruitzendingen. Stem dus elke werkdag af op RTV, om 10.30 uur of om 15.00 uur. Iedereen kan meedoen!
De heruitzendingen lopen tot eind april en opnieuw van november tot eind december. Zo kunnen we in de eerste en laatste maanden van het jaar - traditioneel kouder en donkerder en dus minder uitnodigend om buiten te sporten - blijven bewegen binnen.
Oefeningen op maat
Coaches Marjan Kuppens en Jim Vancampfort tonen gelijktijdig de oefeningen, zowel staand als zittend. Hierdoor kan je de oefeningen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Doe jij liever de intensievere, staande oefening? Of ga je voor de meer toegankelijke oefening op de stoel? Iedereen kan meedoen, ongeacht je sportieve ervaring.
Lees ook
Gepubliceerd op do 02 feb 2023
