Wil je de dingen altijd perfect doen en vind je het lastig om 'nee' te zeggen? Voel je je snel verantwoordelijk en probeer je het iedereen naar de zin te maken? Hoewel dit prachtige eigenschappen zijn, zorgen ze er helaas ook voor dat je gevoeliger bent voor stress en vermoeidheid. Herken je jezelf hierin? Deze training helpt je om die patronen te doorbreken en weer rust te vinden.
Wat mag je verwachten?
We werken in een kleine en veilige groep van maximaal 6 personen. Je krijgt concrete tips en technieken die je meteen in de praktijk kunt toepassen. Het contact met de andere deelnemers zorgt daarbij voor veel herkenning en steun.
Tijdens de training leer je om:
- je energie beter te verdelen en je grenzen te bewaken, zowel naar jezelf als naar anderen.
- op een gezondere en lossere manier om te gaan met perfectionisme.
- meer aandacht te geven aan zelfzorg en minder te pleasen.
- een fijne balans te vinden in je verantwoordelijkheidsgevoel.
Praktische informatie
De training start op vrijdag 18 september en vindt tweewekelijks plaats. De laatste sessie is op 27 november. Elke bijeenkomst duurt van 14.00 tot 15.45 uur en vindt plaats in 't Pleintje, Dorp 81. Voro de reeks van 6 sessies betaal je 15 euro.
Inschrijven of vragen?
Wil je je aanmelden of twijfel je nog of deze training bij je past? Neem dan gerust contact op met Katleen Moons, katleen.moons1@gmail.com of 0497 39 88 49. Ze beantwoordt graag je vragen of plant een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te kijken of dit aanbod aansluit bij jouw behoeften.
